道之光《天眼風水師》第三七一章談改運，先分天地人三個層面：只要結果有所改變，便可稱之為改；人的層面靠自身努力，天與地兩個層面，則可以借力。五行穿衣法屬於借天時的一法：古人以天干地支計時，每一日都有一個地支，地支各有五行屬性，這個五行，便是當日天時的五行。以衣服顏色的五行與之相配，是為借天時之力引導能量。
此法入門門檻極低：會數十二地支便能用。當日地支不必自行推算，查閱曆書即可；本站的日曆工具同樣列有當日干支，起床選衣之前看一眼，便能對照本課的表來選色。
先記地支的五行與代表色：寅、卯屬木，色綠；巳、午屬火，色紅；申、酉屬金，色白；亥、子屬水，色黑；辰、戌、丑、未屬土，色黃。五行相生是金生水、水生木、木生火、火生土、土生金；相剋是金剋木、木剋土、土剋水、水剋火、火剋金。
選色的總原則只有一句：穿天時所生之色。因為天時生我，是借力最順的一種關係。推到每日：木日（寅、卯）穿紅，火日（巳、午）穿黃，土日（辰、戌、丑、未）穿白，金日（申、酉）穿黑，水日（亥、子）穿綠。書中第三七九章有一句速記，自寅日起數：『兩天紅，一個白；兩天黃，一個白；兩天黑，一個白；兩天綠，一個白。』土日恆為白色，夾在每兩日之間，節奏一成，十二日的顏色便全記住了。
最吉色之外，也要懂得退而求其次的次第。衣服五行與天時五行之間，共五種關係：天時生我，最有利；不生不剋，即比和，可用；我生天時，是付出耗泄；我剋天時，同樣耗費自身；天時剋我，最不利。書中第三七一章的原話大意是：天時生我們的衣服最有利，不生不剋也還可以，我生或我剋天時皆屬耗泄，天時剋我們則最為麻煩。
實務上，先求當日最吉色；衣櫃裡沒有或場合不便，退求比和之色；無論如何，避開被天時所剋的顏色。這條次第不止用於穿衣，書中說一切五行生剋關係的取捨都可依此類推，先求被生，再求比和，最忌被剋。
第三八三章的進階版，把關係擴展為三層。第一層是自己與天時，即前兩節所講。第二層是自身搭配：上半身與裡層代表自己，下半身與外層相對次之，故上衣不可被下衣所剋。搭配的優選等級依序是：被生最好，比和次之，我剋再次，我生屬耗泄，被剋最差。舉例：紅上衣屬火，下裝配綠色，木生火，是被生，最佳；配淺色屬金，火剋金，是我剋，亦可用；最忌配黑色屬水，水剋火，上衣被下裝所剋。
第三層是與對方的衣色：談判、面談等重要場合，除了自己的搭配，也留意對方衣色與自己的生剋，不被對方所剋即可。另有兩個常見問題一併交代：灰色的歸屬，看它偏白還是偏黑——偏白屬金，偏黑屬水；穿衣以上半身為主，不必一身同色，一件主色上衣已足，男女皆然。
讀者最常問的是：按天時穿衣，與按八字命理喜好選色，衝突時聽哪一個？書中的答覆是：兩者是不同層面，如數學與英語，無高下之分，也沒有誰更好；命理各體系取的太極點本就不同——四柱以日干、數字八字以月、命宮屬相以年——要同時兼顧各層，極少有人能做到，不必強求。
收尾仍是借力二字的分寸。書中喻：借運如借錢，能借多少算多少，不貪心。從前不會借力，日子也照樣過；學了此法，是多一個順勢的選擇，而不是多一重焦慮。選色合宜便穿，不合宜也不必勉強——心態不被一件衣服的顏色綁架，才是借力的本意。