道之光《天眼風水師》第四八章的題目，本身就是結論：注意力就是生命力。書中把道理說得極為直白：把注意力放在自己身上，會感覺充滿力量；放在無聊的短片上，會感覺空虛疲憊；放在實實在在的物體上，會感覺真切踏實；放在虛無縹緲的想法上，則會感覺如陷夢魘。
同一個人、同一個下午，只因注意力落點不同，精神狀態便判若兩人。這是書中觀察的第一層：注意力不是中性的工具，它放在哪裏，人的生命狀態便隨之傾向哪裏。
第四七章再推進一層：注意力就是神魂。我們說一個人走神了、魂不守舍，指的正是注意力不在當下。反過來說，注意力越能集中於當下的人，在書中的觀察裡越顯得充盈有神；注意力渙散的人，神氣也隨之消散。
由此看，收攝注意力不只是效率問題，更是養神的問題。心不在焉地過日子，在傳統觀念中等同讓神魂長期在外遊蕩；把注意力收回來，本身就是一種修養。
書中還有一句現代感極強的話：注意力也是錢財。注意力在漂亮衣服上，錢便跟著被衣服收走；注意力在美食上，錢便花在美食上。注意力在哪裏，錢就流向哪裏。
正因如此，商家無不爭奪注意力：洗腦式的廣告、明星代言，目的只有一個——把你的注意力吸引過去。能長久吸引注意力的企業，在書中看來是充滿生命力的企業；而對個人來說，看管好自己的注意力，也就同時看管好了自己的錢袋與精神。
道理之外，書中給了一個極簡的練習，名為洗心養神功，見於第四七、四八兩章：出門散步，任選顏色或形狀其一，把全部注意力依次放在沿途所見的該顏色（或該形狀）之上——紅、黃、灰，或三角、方、圓，一路看過去，如此而已。
書中記一位終日困在紛擾思緒裡的年輕人，作者沒有長篇說教，只帶她出門慢慢散步，讓她在陽光與實景之中把注意力交還給真實世界。書中由此點出：問題本身就是答案——與世界連接得太少，那多連接便是了。平日亦然：打開窗簾、多曬太陽、隨時抬頭看看窗外景色，都是把人拉回實物世界的小動作。此法貴在簡單易行，是收攝注意力的日常功夫，而非任何療法，本課只就其收心之理介紹。
書中最後以梔子花作喻：除非親自去聞，否則再多華麗的語言，也傳達不出那份清甜純淨、還帶一點倔強的香氣。注意力之理亦然——聽懂道理只是開始，親身在散步中試過、在生活中驗過，方是自己的體悟。
總結全課：注意力就是神魂，就是生命力，也是錢財。它放在實物與自身，則人踏實有力；放在虛耗與空想，則人空轉不安。學易修心，千言萬語，不妨先由管好自己的注意力做起。